Posturas de poder

 Para ser unos excelentes comunicadores es importante dominar el arte de la comunicación no verbal. ¿Cómo te crees que convencen los políticos?.

Nuestra postura no solo afecta al funcionamiento de nuestros órganos y nuestra estructura interna, también afecta a la manera en la que respondemos al estrés y a cómo nos sentimos.

Nuestra postura corporal influye decisivamente en el estado de nuestro cuerpo-mente.

♦ Las posturas de alto poder liberan hormonas que nos permiten reducir nuestros niveles de estrés y mejorar nuestra seguridad interior en solo 2 minutos.

♦ Adoptar una postura de alto poder ante una situación estresante es una estrategia avalada por la ciencia que nos permitirá operar óptimamente.

♦ Incorporar la práctica de la atención plena en nuestra rutina diaria es otra estrategia con base científica que nos ayudará a mantener el equilibrio en nuestro cuerpo y en nuestra mente.